olyalya.ru - здоровое чтиво Приветствую Вас Гость | Вход | Регистрация | RSS
Меню сайта
Форма входа
Наш опрос
Вы на данный момент сидите на диете?
Всего ответов: 1114
Главная » Статьи » Как похудеть

В категории материалов: 13
Показано материалов: 1-13
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Комментариям · Просмотрам

В каждом индивидуальном случае причины ожирения будут отличаться. Кто-то набрал вес во время беременности, кто-то - после болезни, а кто-то - когда перешел на руководящую работу. Но какими бы ни были причины, механизм развития ожирения в любом случае единый: нарушение баланса между потреблением энергии и ее расходом.
Читать далее...
Категория: Как похудеть | Просмотров: 5759 | Дата: 14.01.2013 | Комментарии (0)

Питание играет ключевую роль снижении веса тела. Поэтому, чтобы лишние килограммы начали уходить, необходимо придерживаться определенных несложных правил. Из этой статьи Вы узнаете, как питаться, чтобы похудеть.
Читать далее...
Категория: Как похудеть | Просмотров: 10715 | Дата: 28.05.2012 | Комментарии (1)

Диета дает желанный результат, если является разумной и сбалансированной. Жесткая «голодная» диета принесет организму вред, с лихвой вернув лишние килограммы после ее окончания. Но, независимо от разумности диеты, стоит иметь в виду, что правильный выход из диеты — это одна из составляющих ее эффективности.

При завершении диеты соблюдайте следующие правила: Читать далее...
Категория: Основы правильного питания | Просмотров: 16733 | Дата: 06.05.2012 | Комментарии (1)

Существует множество факторов, которые приводят к замедлению метаболизма. При замедленном обмене веществ наш организм больше откладывает  жировых запасов, чем необходимо для нормального функционирования всего организма. Читать далее...
Категория: Как похудеть | Просмотров: 13760 | Дата: 18.09.2011 | Комментарии (0)

Вы некоторое время сидели на диете и успешно теряли лишние килограммы но вдруг вес неожиданно встал и весы упорно замерли на одной цифре? Такая ситуация в борьбе с лишним весом называется "плато" и она может свидетельствовать о том, что что то нужно изменить в способах работы над собой Логично не правда ли? Если то что приносило результат перестало работать то нужно действовать по другому.
Итак что же нужно изменить в своем режиме чтобы преодолеть плато... Читать далее...
Категория: Как похудеть | Просмотров: 28069 | Дата: 26.11.2008 | Комментарии (5)

Ходьба – это один из самых легких и доступных способов сбросить лишние килограммы и поправить свое здоровье. Читать далее...
Категория: Как похудеть | Просмотров: 12822 | Дата: 26.07.2008 | Комментарии (0)

Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограммов, но и сжигают лишние жиры... Читать далее...
Категория: Продукты | Просмотров: 9111 | Дата: 25.06.2008 | Комментарии (0)

Многие удачно практикуют разгрузку на молокочае, а кто-то же много о нем слышал, но пока не пробовал...
Думаю, эта информация будет полезна всем:
Интересно, что чай, заваренный на молоке, представляет собой очень питательный и легко усваиваемый человеческим организмом напиток. Он обладает стимулирующими и укрепляющими свойствами. Все дело заключается в ингредиентах напитка и в том, как они взаимодействуют друг с другом.
Читать далее...
Категория: Продукты | Просмотров: 65199 | Дата: 16.06.2008 | Комментарии (22)

 

Эта история не о том, как похудеть, а о том, как сохранить свою индивидуальность. Вопреки всему. Главная героиня Маша Пономарева - внештатная журналистка, которая пишет для московского "глянца" и в то же время ему не принадлежит.

Кто сказал, что похудание - залог счастливой жизни? Почему надо быть "такой, как все"?

Сама того не подозревая, Маша начинает вести настоящее детективное расследование в "Клинике специальной медицины", где, как оказывается, ведутся незаконные эксперименты над людьми.

Читать далее...
Категория: Художественная литература | Просмотров: 21162 | Дата: 06.06.2008 | Комментарии (5)

Обмен веществ - совокупность химических процессов, лежащих в основе жизнедеятельности организма. Следовательно нормализация обмена веществ - процесс становления нормальной жизнедеятельности организма.
Следует иметь в виду, что в организме человека, как, впрочем, и других живых существ, одновременно текут два взаимно уравновешенных процесса: всё в теле постоянно разрушается с образованием энергии и всё постоянно восстанавливается за счёт потребления пищи, так что по видимости никаких изменений вообще нет. Равновесие двух этих процессов - суть так называемого обмена веществ.
Обмен веществ может быть таким, когда процессы выработки энергии и восстановления вполне соответствуют друг другу, но может быть и с некоторым преобладанием одного из них. Читать далее...
Категория: Как похудеть | Просмотров: 4834 | Дата: 13.04.2008 | Комментарии (0)

Низкокалорийные диеты опасны для вашего здоровья. Сто раз подумайте, прежде чем решиться на какие-либо эксперименты над организмом!
Читать далее...
Категория: Как похудеть | Просмотров: 4236 | Дата: 14.11.2007 | Комментарии (0)

Диеты не помогают - это ясно как дважды два. Только вспомните поток рекламы, все последние годы убеждающей вас в эффективности немыслимого множества диет. Задумайтесь на минутку: если бы хоть одна из них действовала, проблемы лишнего веса уже не существовало бы как таковой. И мне не пришлось бы писать эту книгу, а вам - читать ее. Теперь осталось только понять, почему не помогают диеты. Вы не станете надеяться на удачу в случае экспериментов с новомодным эликсиром для похудения. Читать далее...
Категория: Как похудеть | Просмотров: 3130 | Дата: 14.11.2007 | Комментарии (0)

Традиционные диетологи, упорно использующие теорию калорий со всеми ее ограничениями, убеждают вас, что вы (в данном случае, мы не рассматриваем возможные генетические причины) виноваты в прибавлении в весе, т.к. слишком много едите. Вы знаете, что это неверно. Каждый, кто пробовал похудеть, сокращая количество потребляемых продуктов, не только не сумел навсегда избавиться от избыточного веса, но очень часто обнаруживал, что спустя несколько месяцев восстановил или даже увеличил свой прежний вес. Еще раз отметим, что в отложении жира виноват не избыток энергии из потребляемых продуктов питания, а, как мы подробно увидим в этой главе, характер потребляемых продуктов, так сказать их питательные свойства. Читать далее...
Категория: Как похудеть | Просмотров: 3958 | Дата: 12.11.2007 | Комментарии (0)
Категории раздела
Правильное питание [30]
Питательные вещества [2]
Диеты и теории питания [28]
Как похудеть [14]
Спортивные программы [29]
Книги и видео [15]
Пищевые расстройства [2]
Тема месяца [11]
Статьи по книгам [5]
Результаты тестов [0]
Косметология [1]
Физиология [0]

Copyright Olyalya© 2017 Сайт управляется системой uCoz