olyalya.ru - здоровое чтиво Приветствую Вас Гость | Вход | Регистрация | RSS
Меню сайта
Форма входа
Наш опрос
Вы на данный момент сидите на диете?
Всего ответов: 1114
Главная » Статьи » Диеты и теории питания

В разделе материалов: 20
Показано материалов: 1-15
Страницы: 1 2 »


Это одна из самых эффективных диет: по статистическим данным худеют 80% людей, которые тщательно ее придерживаются. Читать далее...
Категория: Кремлевская диета | Просмотров: 4439 | Дата: 20.12.2012 | Комментарии (1)

Основным моментом в этой диеты является ограничение легкоусвояемых углеводов и замена их продуктами, которые содержат углеводы в виде клетчатки. Большую часть суточного рациона при зеленой диете составляют такие продукты растительного происхождения, как салат, шпинат, лук, спаржа, цветная и брюссельская капуста. Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 3567 | Дата: 11.10.2012 | Комментарии (1)

Трудно найти человека, который бы не слышал в наше время о методике раздельного питания. В последние годы число сторонников данной методики непрерывно и стремительно увеличивается. Читать далее...
Категория: Раздельное питание | Просмотров: 4219 | Дата: 20.08.2012 | Комментарии (0)

Эта диета основана на употреблении в пищу цельного зерна и продуктов питания, соответствующих времени года и являющихся «родными » для вас. Это те продукты, которые выращены в естественных климатических условиях в месте вашего проживания без применения искусственных удобрений и химикатов. Читать далее...
Категория: Натуральное питание | Просмотров: 4027 | Дата: 20.07.2012 | Комментарии (1)

"Груша" - люди с этим типом обычно небольшого или среднего роста с узкими плечами, тонкой талией и широкими бедрами. С возрастом у женщин этого типа обмен веществ замедляется, если они не ведут активный образ жизни. Они толстеют, причем излишки жира накапливаются в основном на бедрах и на груди. Вам надо уменьшить объем нижней половины тела и сбалансировать верхнюю. Лучше всего подойдут аэробные упражнения, они позволят Вам стать стройнее и сжечь много калорий. Аэробные упражнения нужно вводить постепенно(55% от максимальной частоты сердечных сокращений)... Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 11457 | Дата: 18.11.2011 | Комментарии (2)

В 2002 году парижсике издания наперебой писали о том, как похудел Карл Лагерфельд. Под наблюдением врача Жан-Клода Удре Карл Большой сбросил за 13 месяцев 42 кг! И это в возрасте 64 года!
Читать далее...
Категория: "Звездные" диеты | Просмотров: 15622 | Дата: 04.08.2008 | Комментарии (8)

Представительницам прекрасного пола «повезло» и в том, что их жировая ткань активно снабжается гормоном эстрогеном, который подпитывает жировые клетки. Но не отчаивайтесь — вернуть фигуре былую стройность, и даже усовершенствовать ее позволяют диеты для проблемных зон. Правда, «работают» они лишь в сочетании с правильно подобранной физической нагрузкой. Чуда не ждите — ваше изящество будет прямо пропорционально целеустремленности и силе воли. Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 4612 | Дата: 31.07.2008 | Комментарии (2)

Популярность капустной диеты обусловлена низкой калорийностью этого продукта (25 ккал на 100 г). Капуста богата витамином С, содержит железо. В составе этого овоща также присутствует бета-каротин и калий, глюкозинолат – вещество, способное уменьшить риск возникновения рака. Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 3558 | Дата: 17.07.2008 | Комментарии (0)

Балеринам нужно всегда оставаться стройными и легким.
Что же они делают для того, чтобы сохранять свой вес?
Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 3220 | Дата: 19.06.2008 | Комментарии (1)

Анита, Возможно ли похудеть быстро?
- Да, и для этого вовсе не нужно глотать тайские таблетки, как ошибочно думают некоторые. Все эти тайские таблетки - истерика для организма. Они построены на разовом эффекте. То есть впоследствии вы наберете еще больше килограммов...
Читать далее...
Категория: "Звездные" диеты | Просмотров: 4563 | Дата: 19.06.2008 | Комментарии (0)

Сейчас очень популярна диета на основе капустного супа, которую многие считают одной из самых удачных программ быстрого похудения. В ее основе лежит низкокалорийный овощной суп, который можно потреблять в неограниченных количествах. Потеря веса за неделю может составить от 3 до 8кг. Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 3846 | Дата: 16.06.2008 | Комментарии (0)

Нельзя: сахар, белый хлеб, картофель, спиртное, лимонад - и их всякие производные. Солить еду можно как обычно.
Первые 2-4 дня диеты всегда тяжеловато, но потом желудок привыкнет к меньшей дозе.
По поводу спорта. Нельзя диету совмещать со спортом. Организм и так ослаблен недостачей калорий, а мы еще нагрузку дадим. Заниматься нужно после диеты. А во время диеты лучше пешие прогулки на свежем воздухе. Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 2302 | Дата: 13.06.2008 | Комментарии (0)

Возможно вы принадлежите к людям, которые следуют или когда-то следовали диете, а может быть, такие люди есть среди ваших друзей и родственников. Существует множество людей, которые находятся в постоянной борьбе со своим весом, в то время как другие остаются стройными без каких бы то ни было усилий. Читать далее...
Категория: Естественное питание | Просмотров: 5367 | Дата: 08.06.2008 | Комментарии (0)

Зональная Диета была разработана доктором Барри Серсом. Очень эффективная диета, получившая высокие оценки у миллионов людей, вошедшая в список "приемлемых" практически во всех мед. учреждениях и исследовательских центрах. В ее основе - пищевое соотношение - 40 % углеводы, 30-% жир, 30-% белок, сопровождающиеся при каждой трапезе. Есть требуется мало, но часто, обычно это 5-6 раз в день, в течение двух недель Читать далее...
Категория: "Звездные" диеты | Просмотров: 4361 | Дата: 06.04.2008 | Комментарии (0)

Легендарная 68-летняя красавица Софии Лорен представляет собой доказательство того, что употребляя в пищу макароны из муки грубого помола можно не просто не набрать вес, а наоборот скинуть пару лишних килограммов. При росте 173 см. итальянская актриса весит 60 кг.
Читать далее...
Категория: "Звездные" диеты | Просмотров: 2583 | Дата: 06.04.2008 | Комментарии (0)
1-15 16-20
Категории раздела
Естественное питание [1]
Питание по Монтиньяку [1]
Раздельное питание [2]
Натуральное питание [1]
Кремлевская диета [1]
Чем вредны диеты [0]
Питание по группе крови [1]
Разгрузочные дни [2]
Вегетарианство [0]
Сыроедение [0]
"Звездные" диеты [7]
Разные диеты [12]

Copyright Olyalya© 2017 Сайт управляется системой uCoz