olyalya.ru - здоровое чтиво Приветствую Вас Гость | Вход | Регистрация | RSS
Меню сайта
Форма входа
Наш опрос
Вы на данный момент сидите на диете?
Всего ответов: 1114
Главная » Статьи » Диеты и теории питания » Разные диеты

Суповая диета
Сейчас очень популярна диета на основе капустного супа, которую многие считают одной из самых удачных программ быстрого похудения. В ее основе лежит низкокалорийный овощной суп, который можно потреблять в неограниченных количествах. Потеря веса за неделю может составить от 3 до 8кг.
Сейчас очень популярна диета на основе капустного супа, которую многие считают одной из самых удачных программ быстрого похудения. В ее основе лежит низкокалорийный овощной суп, который можно потреблять в неограниченных количествах. Потеря веса за неделю может составить от 3 до 8кг.
 

Рецепт капустного супа: 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 5-6 помидоров, 3 морковки, 1 пучок сельдерея, половина кочана капусты, 1-2 кубика бульона (по желанию), по вкусу соли, перца, чеснока, петрушки и т.п. Нарезанный тонкими колечками лук и зеленый перец обжарьте в растительном масле, добавьте нарезанные кубиками морковь и сельдерей, нашинкованную капусту, заправьте чесноком, красным перцем (1/3 чайной ложки), петрушкой и другими специями, добавьте бульонные кубики, залейте полутора литрами воды, закройте крышкой и варите на слабом огне до готовности, посолите по вкусу.

Плюс: содержание калорий в подобных блюдах очень мало, и сколько их не ешь, растолстеть вряд ли удастся.

Минусы: при таком ограничении рациона организм испытывает недостаток белков, жиров и углеводов, а также необходимых витаминов, минеральных элементов, что грозит нарушением обмена веществ, авитаминозом, анемией и пр.


За эту статью автор получил деньги.
Можешь написать лучше? Начни зарабатывать на этом!
Зарегистрируйся на бирже копирайтинга
Категория: Разные диеты | Просмотров: 3893 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Категории раздела
Естественное питание [1]
Питание по Монтиньяку [1]
Раздельное питание [2]
Натуральное питание [1]
Кремлевская диета [1]
Чем вредны диеты [0]
Питание по группе крови [1]
Разгрузочные дни [2]
Вегетарианство [0]
Сыроедение [0]
"Звездные" диеты [7]
Разные диеты [12]

Copyright Olyalya© 2017 Сайт управляется системой uCoz