olyalya.ru - здоровое чтиво Приветствую Вас Гость | Вход | Регистрация | RSS
Меню сайта
Форма входа
Наш опрос
Вы на данный момент сидите на диете?
Всего ответов: 1114
Главная » Статьи » Диеты и теории питания » Разные диеты

В категории материалов: 7
Показано материалов: 1-7
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Комментариям · Просмотрам

Основным моментом в этой диеты является ограничение легкоусвояемых углеводов и замена их продуктами, которые содержат углеводы в виде клетчатки. Большую часть суточного рациона при зеленой диете составляют такие продукты растительного происхождения, как салат, шпинат, лук, спаржа, цветная и брюссельская капуста. Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 3715 | Дата: 11.10.2012 | Комментарии (1)

"Груша" - люди с этим типом обычно небольшого или среднего роста с узкими плечами, тонкой талией и широкими бедрами. С возрастом у женщин этого типа обмен веществ замедляется, если они не ведут активный образ жизни. Они толстеют, причем излишки жира накапливаются в основном на бедрах и на груди. Вам надо уменьшить объем нижней половины тела и сбалансировать верхнюю. Лучше всего подойдут аэробные упражнения, они позволят Вам стать стройнее и сжечь много калорий. Аэробные упражнения нужно вводить постепенно(55% от максимальной частоты сердечных сокращений)... Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 11514 | Дата: 18.11.2011 | Комментарии (2)

Представительницам прекрасного пола «повезло» и в том, что их жировая ткань активно снабжается гормоном эстрогеном, который подпитывает жировые клетки. Но не отчаивайтесь — вернуть фигуре былую стройность, и даже усовершенствовать ее позволяют диеты для проблемных зон. Правда, «работают» они лишь в сочетании с правильно подобранной физической нагрузкой. Чуда не ждите — ваше изящество будет прямо пропорционально целеустремленности и силе воли. Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 4660 | Дата: 31.07.2008 | Комментарии (2)

Популярность капустной диеты обусловлена низкой калорийностью этого продукта (25 ккал на 100 г). Капуста богата витамином С, содержит железо. В составе этого овоща также присутствует бета-каротин и калий, глюкозинолат – вещество, способное уменьшить риск возникновения рака. Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 3610 | Дата: 17.07.2008 | Комментарии (0)

Балеринам нужно всегда оставаться стройными и легким.
Что же они делают для того, чтобы сохранять свой вес?
Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 3263 | Дата: 19.06.2008 | Комментарии (1)

Сейчас очень популярна диета на основе капустного супа, которую многие считают одной из самых удачных программ быстрого похудения. В ее основе лежит низкокалорийный овощной суп, который можно потреблять в неограниченных количествах. Потеря веса за неделю может составить от 3 до 8кг. Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 3889 | Дата: 16.06.2008 | Комментарии (0)

Нельзя: сахар, белый хлеб, картофель, спиртное, лимонад - и их всякие производные. Солить еду можно как обычно.
Первые 2-4 дня диеты всегда тяжеловато, но потом желудок привыкнет к меньшей дозе.
По поводу спорта. Нельзя диету совмещать со спортом. Организм и так ослаблен недостачей калорий, а мы еще нагрузку дадим. Заниматься нужно после диеты. А во время диеты лучше пешие прогулки на свежем воздухе. Читать далее...
Категория: Разные диеты | Просмотров: 2361 | Дата: 13.06.2008 | Комментарии (0)
Категории раздела
Естественное питание [1]
Питание по Монтиньяку [1]
Раздельное питание [2]
Натуральное питание [1]
Кремлевская диета [1]
Чем вредны диеты [0]
Питание по группе крови [1]
Разгрузочные дни [2]
Вегетарианство [0]
Сыроедение [0]
"Звездные" диеты [7]
Разные диеты [12]

Copyright Olyalya© 2017 Сайт управляется системой uCoz