olyalya.ru - здоровое чтиво Приветствую Вас Гость | Вход | Регистрация | RSS
Меню сайта
Форма входа
Наш опрос
Вы на данный момент сидите на диете?
Всего ответов: 1114
Главная » 2009 » Июнь » 15 » Когда от спорта толстеют...
23:44
Когда от спорта толстеют...
Оказывается, нерегулярные занятия спортом еще хуже, чем полное отсутствие тренировок! Такое мнение высказали диетологи Национальной Лаборатории Лоуренса Беркелея США. Такой режим ускоряет накопление лишних килограммов...

Плюс ко всему от этого лишнего веса в будущем гораздо труднее избавиться. Чтобы худеть эффективно, нужно оставаться активным весь год и не допускать сезонных передышек, например, на время отпуска.

Ученые отметили, что те люди, которые регулярно занимались интенсивным бегом и потом резко переставали в дальнейшем быстро набирали вес. Причем их избыточный вес становился в четыре раза больше, чем до начала тренировок и они таким образом ничуть не улучшали свое здоровье.

В исследовании приняли участие 17 280 мужчин и 5 970 женщин.

Подведем итог:
вся польза от занятий спортом будет перечеркнута, если вы будете лениться и делать это нерегулярно.

Просмотров: 3262 | Добавил: Олька | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 5
06.03.2009 Спам
5. Пикульский
Спасибо за сайт. Знаю что трудно такой держать

04.03.2009 Спам
4. Дементьев
Отличный пост – слов нет. Спасибо.

07.02.2009 Спам
3. Тычкин
поддерживаю тему

06.02.2009 Спам
2. Гостомысл
Сенкс!

26.01.2009 Спам
1. Марков
Спасибо, очень благодарен!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Copyright Olyalya© 2017 Сайт управляется системой uCoz