olyalya.ru - здоровое чтиво Приветствую Вас Гость | Вход | Регистрация | RSS
Меню сайта
Форма входа
Наш опрос
Вы на данный момент сидите на диете?
Всего ответов: 1114
Главная » 2008 » Август » 4 » Что такое Здоровое питание?
14:56
Что такое Здоровое питание?
Недавно Фонд Общественное Мнение провел опрос на тему "Забота о здоровом питании: установки и практика"
Итак, что же значит термин "Здоровое питание" для большинства наших соотечественников?


Что такое здоровое питание?
37% опрошенных считают, что это использование натуральных, экологически чистых продуктов без консервантов и ГМО.
19% сообщили что питание является здоровым, когда оно сбалансированное и регулярное (обязательно завтракать, обедать и ужинать, а также следить за балансом белков, жиров и углеводов)
11% опрошенных думают, что самое главное – это умеренность, либо соблюдение какой-нибудь диеты (первая по популярности – кремлевская), отказ от соленого, жирного, сладкого.

Что есть?
12% считают, что главное - овощи, фрукты, витамины.
2% говорят, что надо есть мясо и рыбу.
2% уверены, что надо включать в рацион больше молока и молочных продуктов (кефир, простокваша).
1% считает мясо вредным, поэтому во имя здорового питания употребление мяса необходимо сокращать, или становиться вегетарианцем.

Из чего готовить?

8% опрошенных сообщили, что здоровая пища - та, которая выращена своими руками, на своем огороде.
2% считают, что достаточно не покупать полуфабрикаты и фастфуд, и питание будет здоровым.
3% опрошенных заявили: то, что вкусно – то и будет считаться здоровой пищей.
Мнение 1% респондентов – чем сытнее и калорийнее еда, тем она полезнее. Незначительное количество опрошенных сообщили, что следует отказаться от алкоголя и покупки продуктов зарубежного производства.

И как этого добиться?

Гораздо сложнее обстоят дела с тем, чтобы ввести правильное питание в свою жизнь:
48% опрошенных считают: для того, чтобы правильно питаться, нужно тратить много времени и денег.
22% считают, что нужны скорее большие деньги,
10% утверждают, что вопросы здорового питания требуют от человека только дополнительного времени.
И лишь оставшаяся пятая часть респондентов считает, что никаких особых усилий и затрат ради правильного питания совершать не надо. Но только неизвестно, насколько здоровым является рацион этой пятой части.

В результате:
Большинство людей хорошо представляет, что такое здоровое питание, но мало кто уделяет этому должное внимание.

Просмотров: 3376 | Добавил: Олька | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 5
12.04.2009 Спам
5. splenter (splenter)
Доброго времени суток. Родился вопрос к автору сайта: какая у Вас специальность?

05.02.2009 Спам
4. Koshechkin
Благодарствую!

03.02.2009 Спам
3. Vyrypaev
Ой, благодарю

04.08.2008 Спам
2. Сергей
С тем, что есть вроде бы понятно. Важно еще сколько и когда
Есть нужно небольшими порциями каждые 3-4 часа. И Последний прием пищи за 3 часа до сна. Причем он должен быть легким. Вот тогда это будет здоровое питание

04.08.2008 Спам
1. Galina
Для меня здоровое питание - это много преимущественно, свежие фрукты и овощи, злаки, молочные продукты.
Никаких консервантов и обработанных продуктов (из белой муки или с сахаром)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Copyright Olyalya© 2017 Сайт управляется системой uCoz