olyalya.ru - здоровое чтиво Приветствую Вас Гость | Вход | Регистрация | RSS
Меню сайта
Форма входа
Наш опрос
Вы на данный момент сидите на диете?
Всего ответов: 1114
Главная » Библиотека » Скачать видео » Бодифлекс

Бодифлекс
Запись комплекса упражнений по системе Бодифлекс, которые помогут Вам избавиться от лишнего веса, улучшить самочувствие и омолодить свой организм.
Ведет занятия Ирина Макарова. В первой части видео она познакомит Вас ближе с техникой дыхания и методикой выполнения упражнений.
Во второй части программы Вы сможете вместе с ведущими выполнить весь комплекс упражнений.
Программа хороша тем, что каждое упражнение подробно объясняется и показывается, что поможет вам сделать свои тренировки правильными и эффективными.

Упражнения подходят для людей с любым уровнем подготовки.
Бодифлекс - это универсальная методика, которая позволяет поддерживать организм в отличном состоянии.
Как это работает:
Дело в том, что у нас поверхностное, грудное дыхание, что приводит к недостатку кислорода в организме, замедлению обмена веществ, усталости.
Бодифлекс основывается на аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими упражнениями. Аэробное дыхание обогащает организм кислородом, а упражнения напрягают и растягивают мышцы. При этом достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, ведь жиры являются отличным топливом, а кислород является прекрасным сжигателем жира.


Подробнее о методике Бодифлекс ...
Скачать файл с DepositFiles

Если возникли проблемы со скачиванием, напишите нам об этом, и мы сразу все исправим!
Категория: Бодифлекс | Теги: бодифлекс скачать, бодифлекс, фитнес, как похудеть | Просмотров: 7941 | Комментарии: 4 | Скачано: 1034 |
Статьи по материалам книги
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Категории раздела
Аэробика [1]
Бодифлекс [1]

Copyright Olyalya© 2017 Сайт управляется системой uCoz