olyalya.ru - здоровое чтиво Приветствую Вас Гость | Вход | Регистрация | RSS
Меню сайта
Форма входа
Наш опрос
Вы на данный момент сидите на диете?
Всего ответов: 1114
Главная » Библиотека » Скачать книгу » Как похудеть

Займись главным! Советы мастера спорта.
Авторство: Фалеев Алексей Валентинович
Советы мастера спорта:
  • как похудеть;
  • как избавиться от целлюлита;
  • как быстро развить физическую силу.
Многие рекомендации отличаются от общепринятых и помогут Вам посмотреть на проблему под новым углом и найти новые способы решения.

Зачем нужна эта книга? Я хотел бы донести до читателя простую мысль:то, что пишут в различных газетках и журналах по поводу сгонки веса и накачки массы - это, по большей части, полный бред. Так как там пишут никто никогда не тренируется. По тем рекомендациям, которые там приводятся, невозможно ни сбросить вес, ни нарастить мышцы.

Эта книга о том, как выделить главное и на нем сосредоточиться. И при том, вы совершенно не представляете себе, насколько все будет просто и эффективно, если делать все правильно!

За какие-то 3 - 4 месяца существенно изменится ваш внешний вид. Что такое эти месяцы по сравнению со всей жизнью? Да, малость. Но они позволят вам улучшить качество своей жизни. Ведь самое худшее, что можно себе представить – это каждодневный устойчивый стресс. Между тем, именно в состоянии устойчивого стресса пребывает основная часть человечества. Причем недовольство собой и своим внешним видом является для многих одним из основных факторов стрессового состояния. Что может быть хуже постоянного недовольства собой?!

Глава 1. Как правильно худеть
Избавление от паразитов
Чистка кишечника
Как сохранить внутреннюю чистоту
Глава 2. Как правильно тренироваться
Глава 3. Как тренироваться силовикам-троеборцам

Скачать файл с DepositFiles

Если возникли проблемы со скачиванием, напишите нам об этом, и мы сразу все исправим!
Категория: Как похудеть | Теги: тренировки, как похудеть | Просмотров: 2196 | Комментарии: 3 | Скачано: 564 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Категории раздела
Питание [7]
Йога [0]
Как похудеть [5]

Copyright Olyalya© 2017 Сайт управляется системой uCoz