| Меню сайта |
 |
|
|
|
НОВЫЕ КНИГИ И ВИДЕО
 |
Цель этой книги - объяснить, как работает мозг, что происходит, когда возникают какие-либо нарушения, и как наладить его нормальную работу. Вы узнаете о пяти системах мозга, которые имеют самое неттосредственное отношение к нашему поведению и к тому, что свойственно только человеку. Читать далее... |
 |
Книга "Вся правда о еде" основана на сценарии одноименного научно-популярного телесериала BBC. Это наиболее крупное на сегодняшний день исследование о влиянии еды на здоровье человека. Впервые были проверены наиболее распространенные и устойчивые мифы о еде и выявлено, что есть факт, а что вымысел. Читать далее... |
 |
Советы мастера спорта:
- как похудеть;
- как избавиться от целлюлита;
- как быстро развить физическую силу.
Многие рекомендации отличаются от общепринятых и помогут Вам посмотреть на проблему под новым углом и найти новые способы решения.
Читать далее... |
 |
Тема питания - одна из наиболее актуальных на сегодняшний день. Со страниц журналов и книг на человека обрушивается поток информации о различных чудодейственных диетах и системах питания. Эта книга поможет Вам составить режим питания, который благоприятное повлияет на Ваше здоровье и самочувствие и поможет побольше узнать о работе организма и пищеварительной системы. Читать далее... |
 |
Мания похудения в России набрала обороты, и на нас обрушилась огромная волна всевозможных диет. Японская, бразильская, французская ... голливудская диета! Тема питания вышла на первые страницы газет, дала рождение нескольким журналам и огромному количеству книг. Судя по полкам книжных магазинов, половина книг о питании представляют собой описание очередной диеты. Издания, посвященные вопросам снижения массы тела, пользуются особой популярностью - особенно те, которые обещают легкий и быстрый путь к стройности. Несмотря на это, большинство из нас остается в растерянности по поводу того, какую пищу следует употреблять. Огромное количество различных диет только создает путаницу, а их теории часто противоречат друг другу. Читать далее... |
 |
Совершенно новый для своего времени и актуальный до сих пор принцип подхода к процессу похудания — не надо ограничивать себя в количестве еды, а лишь избегать каких-то определенных продуктов и блюд. Читать далее... |
 |
Автор этой книги похудела на 60 килограмм и она готова поделиться своим опытом с читателями Читать далее... |
|
|
|
НОВЫЕ СТАТЬИ
 |
Исследование ученых университета Пурдью в штате Индиана, США (Purdue University) (октябрь 2010):
Тема: 3-х разовое питание лучше для потери веса, чем дробное (частое питание маленькими порциями) Читать далее... |
 |
В каждом индивидуальном случае причины ожирения будут отличаться. Кто-то набрал вес во время беременности, кто-то - после болезни, а кто-то - когда перешел на руководящую работу. Но какими бы ни были причины, механизм развития ожирения в любом случае единый: нарушение баланса между потреблением энергии и ее расходом.
Читать далее... |
 |
Это одна из самых эффективных диет: по статистическим данным худеют 80% людей, которые тщательно ее придерживаются. Читать далее... |
 |
Пища для больного должна быть приготовлена из высококачественных свежих продуктов, так как именно в них содержатся в достаточном количестве питательные вещества.
Читать далее... |
 |
Основным моментом в этой диеты является ограничение легкоусвояемых углеводов и замена их продуктами, которые содержат углеводы в виде клетчатки. Большую часть суточного рациона при зеленой диете составляют такие продукты растительного происхождения, как салат, шпинат, лук, спаржа, цветная и брюссельская капуста. Читать далее... |
 |
Питание - важнейший процесс жизнедеятельности организма. Оно обеспечивает рост и развитие всех его тканей, систем, органов, оказывает большое влияние на здоровье человека. Читать далее... |
 |
Трудно найти человека, который бы не слышал в наше время о методике раздельного питания. В последние годы число сторонников данной методики непрерывно и стремительно увеличивается. Читать далее... |
 |
Эта диета основана на употреблении в пищу цельного зерна и продуктов питания, соответствующих времени года и являющихся «родными » для вас. Это те продукты, которые выращены в естественных климатических условиях в месте вашего проживания без применения искусственных удобрений и химикатов. Читать далее... |
 |
Недостаточное поступление с пищей белков нарушает динамическое равновесие между образованием и распадом белка в организме, сдвигая его в сторону преобладания распада собственных белков организма, в том числе и белков-ферментов, гормонов, витаминов. Читать далее... |
 |
Питание играет ключевую роль снижении веса тела. Поэтому, чтобы лишние килограммы начали уходить, необходимо придерживаться определенных несложных правил. Из этой статьи Вы узнаете, как питаться, чтобы похудеть.
Читать далее... |
|
|
